Yoga & Créativité
Du 23 au 25 Mai 2025 - Le Perche, France
Je vous emmène à La Maison Vivante, pour aborder via la pratique du Yoga et la création d’un Mala,
les secrets d'ancrage et d'élévation, de force et de légèreté, de concentration et d'intuition,
pour vous offrir une énergie nouvelle, tant sur le plan physique que spirituel.
Yoga – Vinyasa, Pranayama & Méditation
4 séances de 2h00. La pratique est dynamique le matin et douce en fin de journée, accessible à tous. L'accent est mis sur la construction, la compréhension et l’expérience corporelle des notions d’ancrage, d’alignement, de fluidité, de lâcher-prise, d’intuition et de réalisation de soi. Un parcours équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer. Débutants bienvenus.
Atelier Créatif - Réaliser son Mala
Avec cet atelier en 2 parties, je vous propose de réveiller l'intelligence créative qui est en vous, en réalisant votre propre Mala. Un Mala, du sanscrit "guirlande de méditation", de 108 perles, symbolisant les 108 épreuves subies par Bouddha pour accéder à l'éveil.
Bain Sonore - Gong et bols tibétains
En faisant vibrer le corps entier avec des fréquences musicales spécifiques, le bain sonore aide à libérer les tensions physiques et psychologiques pour entrer dans un état de relaxation profonde. Martin fera chanter les bols et le Gong de La Maison Vivante.
Stéphanie a été une magnifique compagne de groupe au cours de cette semaine. Elle a permis que notre petite communauté réunie par le yoga pour quelques jours s'entende en toute harmonie, alors qu'aucun de nous ne se connaissait auparavant. Elle nous a transmis sa sérénité. Stéphanie est une belle rencontre, à ne pas manquer.
Isabelle P.